La méthode pilates à Épinal
Détendez votre corps et rectifiez vos postures chez Jym’s Pilates dans les Vosges
Vous êtes à la recherche d’un centre de pilates à Épinal ?
Jym’s Pilates est l’adresse qu’il vous faut !
Le pilates est un ensemble d’exercices physiques qui se basent sur le yoga, la danse et la gymnastique. Cette technique d’entrainement se pratique en toute harmonie et douceur. Elle permet de corriger les mauvaises postures, renforcer le corps et détendre l’esprit.
En pratiquant le pilates, vous tendez vers un corps en bonne santé, ferme et souple !
Professionnel et compétent, votre professeur de pilates vous invite à découvrir la méthode pilates. Il reste à votre écoute afin de vous apporter tout son savoir-faire et toutes ses connaissances.
Votre coach de pilates dans les Vosges vous accompagne et vous suggère un programme personnalisé et adapté dans son studio Jym’s Pilates à Épinal.
« Grâce à ma méthode, santé et bonheur ne sont plus des conditions théoriques, mais une réalité. »
Joseph Pilates
COMMUNIQUÉ :
Les cours et l’agenda évoluent et de nouveau cours de Pilates seront probablement proposés. Si tout se passe bien, j’attends des nouvelles. Si cela se concrétise, le planning sera modifié pour vous proposer plus de créneaux
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Les cours de la Méthode Pilates en petit groupe au sol, avec petit matériel et sur machines en solo
La méthode pilates met en avant divers mouvements exécutés au sol. Ces exercices se basent sur la souplesse, la mobilité et l’harmonisation du corps.
« Un corps libre de tension et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie. » Joseph Pilates
Vous travaillerez votre corps dans sa globalité tout en progressant selon votre rythme et vos objectifs. Cette méthode stimule à la fois l’alignement postural et le gainage abdominal et lombaire.
Pour de plus amples informations ou pour une prise de rendez-vous, n’hésitez pas à contacter Jym’s Pilates à Épinal dans les Vosges.
Les cours en petit groupe se pratiquent sur tapis, ballon, avec cercle de Pilates, Pilates roller (Rouleau de mousse), Spine corrector ou Pilates Arc.
Les cours solo se déroulent à la demande sur machines, reformer, Table trapèze, Ladder Barrel.