Le Shala, un esprit lounge à Épinal
Découvrez la méthode Pilates et le Yoga Ashtanga chez JYM’S Pilates dans les Vosges
Le Shala – Studio Lounge est situé au 85 rue d’Alsace à Épinal.
Après la naissance du 1ᵉʳ studio de Pilates en 2009, Rue Léopold Bourg, j’achète un local dans un bâtiment d’une architecture originale, l’ancienne Ecole Supérieure de Filature de l’EST, pour installer un « temple » propice à la pratique.
Je met à disposition un nouvel espace conçu pour les pratiques de la méthode Pilates et de l’Ashtanga Yoga. « L’esprit Lounge » est lié à une décoration atypique dans un volume dédié à la pratique du Yoga avec notamment un petit espace détente pour se retrouver autour d’une boisson.
Pour le confort de tous, la salle de pratique n’est pas accessible en chaussures, elles sont déposées à l’entrée, au vestiaire.
Une Salle dédiée à la pratique du yoga est un Shala. Un shala est une maison et qui se traduit par » chez Soi » en sanskrit aussi vous trouverez à Epinal une pièce agencée telle un temple pour vous permettre d’explorer votre temple intérieur. Cette maison est un peu la vôtre mais aussi celle d’autres qui ont choisi aussi d’avancer et de trouver leur place. Ce temple, cette maison qui vous accueille possède de nombreux symboles en lien à nos origines, ils ne sont pas ici par hasard.
Pour en révéler un, ce Shala est installé dans une ancienne école du Tissage, le tissage en sanskrit : Tantra, la trame du tissu qui unit et lie les fibres entre elles. Fil est une des traduction en sanskrit de sutra. Le drapeau indien comporte un chakra d’Ashoka, la roue de la loi de Dharma, qui à l’origine était celle du rouet symbolisant pour Gandhi l’autosuffisance des indiens à fabriquer leurs propres tissus.
Ainsi, ici le Yoga n’est pas que corporel ou postural. Le travail postural ne représente qu’1/8° de ce trésor.
Un Yoga Shala n’est pas un studio de Yoga, il existe d’autres lieux pour cela dont d’excellents centre de fitness, salles associatives etc… dans lesquels la pratique posturale est souvent seule abordée. Nous pouvons nous en contenter et cela peut être suffisant bien sûr, c’est respectable.
Ici le jugement quelqu’il soit n’a pas sa place, chacun ses possibilités ou capacités ainsi vous ne trouverez pas de miroir.
STATIONNEMENT : Vous ne trouverez aucune difficulté lors de votre stationnement dans la rue. Le Shala Studio dans les Vosges est aussi accessible aux personnes à pied par la passerelle et un stationnement aisé à « l’Espace Cours ». La navette gratuite du centre-ville fait une halte à l’Espace cours.
Yoga et méthode Pilates : sources de relaxation et de bien-être
Envie de vivre plus sereinement ?
Découvrez l’Ashtanga Yoga au Yogha Shala à Épinal !
Cette pratique traditionnelle de yoga dynamique vous permet d’éliminer les toxines, de stimuler votre souplesse et de perdre du poids.
Cela contribue à votre bien-être intérieur tout en vous réconciliant avec vous-même. L’Ashtanga Yoga consiste en un yoga rythmé et spirituel basé sur la coordination, les enchainements de postures supportées par la respiration et la mise en attention des sens. Ces enchainements des postures est très bien étudiée et nous amène à l’harmonie. La référence est indienne en la personne de Tirumalai KRISHNAMACHARYA.
Il existe 6 séries en tout, les 2 premières sont déjà très puissantes.
Une bonne et vraie pratique se réalise en présentiel et avec un(e) « prof », « maître », « enseigant(e) », « assistant(e) » ou observateur(trice). Tout dépend du lien mis en place dans ce Duo.
La méthode Pilates
Optez pour les cours de pilates dans votre Studio Lounge à Épinal !
Le pilates vous aide à gainer votre corps. C’est une gymnastique douce qui combine une respiration profonde avec des exercices physiques.
« En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence et en 30 séances vous aurez un corps tout neuf. » Joseph Pilates
Pour de plus amples renseignements sur votre Shala Studio Lounge, n’hésitez pas à contacter Jym’s Pilates à Épinal dans les Vosges.
Les événements organisés au Shala
Les partenaires du Shala
Jollyverse : une aide pour la Méditation
Renseignements sur le site de Médiation JOLLYVERSE
Le Shala peut être loué sous certaines conditions de respect de cet espace pour des pratiques orientées « Yoga » – Sonothérapie